Perede alkoholismi probleem on paljudes riikides väga levinud. Statistika kohaselt seisab iga kolmas naine oma abikaasa alkoholismi all, selgub, et 30% meie peredest on alkohoolik - see arv on hirmutav. Samas mõjub abikaasa alkoholi liigtarvitamine halvasti kogu perele ning suur osa sellistest peredest on juba kujunemas sotsiaalseks probleemiks. Pered, kus mees joob, jäävad suurema tõenäosusega sotsiaalselt ebasoodsasse olukorda ja selliste perede lapsed kannatavad. Proovime välja mõelda, miks mu mees joob ja mida sellega teha.
Peamised põhjused, miks mees hakkab jooma
Esiteks tasub eristada igapäevast purjutamist ja alkoholismi. Esimene on alkoholi joomine naudinguks ja teine sõltuvus. Mõnu pärast juues on aga jooval mehel suur võimalus aja jooksul alkohoolikuks saada. Põhjused, miks abikaasa jooma hakkab, on järgmised:
- Meelelahutus. Paljud inimesed hakkavad alkoholi jooma pidudel, seltskonnas, meeleolu pärast. Suvel õlu piknikul, klaas šampanjat aastavahetusel või kokteil või kaks nädalavahetusel baaris – tundub, et selles pole midagi hullu.
- Traditsioonid. Meie riigi mehed kasvavad üles pideva joomise kultuuris: pühade ajal on kombeks juua, kui midagi märkimisväärset juhtub, tuleb esimese asjana purju juua ja seltskonnas ollakse umbusklikud inimese suhtes, kes ei joo. .
- Suhtlemine. Joomine aitab teil meeskonnaga liituda, lõõgastuda ja tunda end enesekindlamalt. Paljudel meestel on raske alkoholita tüdrukuga kohtuda, nii saavad nad häbelikkusest üle.
- Stress. Postsovetlikus ruumis pole kombeks psühholoogi juurde minna ja kultuur surub mehele peale jõhkra meheliku mehe kuvandi, kellel pole psühholoogilisi probleeme ja kes ei jaga oma kogemusi. Mehed on sageli emotsionaalsed ja tundlikud, kuid on sunnitud oma tundeid varjama ning joomine muutub ainsaks stressiga toimetulekuks. See on levinud põhjus alkoholismi tekkeks ja arenguks.
Kuidas mõista, et teie abikaasast on saanud alkohoolik - peamised märgid
Paljud mehed joovad aeg-ajalt alkoholi, näiteks pühade ajal. Juhtub, et nad lähevad üle parda. Millal peaks muretsema hakkama? Seda küsimust küsivad psühholoogidele sageli selliste meeste naised. Alkoholismi diagnoosi saab panna ainult arst. On hoiatusmärgid, kui need ilmuvad, on aeg tegutseda.
Regulaarne kasutamine
Kui mees joob mitte aeg-ajalt, vaid sageli ja regulaarselt, näiteks nädalavahetustel, on see juba murettekitav. Kui teie mees joob iga päev, kasvõi natuke, on see märk sõltuvusest. Samuti on oluline, milliseid jooke ta joob ja millistes kogustes. Kaks liitrit õlut igal õhtul on palju.
Alkoholitaluvus ja võõrutusnähud
Alkohol on kehale mürgine. Esimestel kasutusjuhtudel tekib tõsine mürgistus, pearinglus, iiveldus ja oksendamine. Inimesed nimetavad seda "ei tea, kuidas juua". Aja jooksul suureneb tolerantsus ehk vastupidavus alkoholile ja mees saab rohkem juua. Nii tekivad võõrutusnähud ehk pohmell – halb enesetunne järgmisel hommikul. Alkoholismi lõppfaasis väheneb taas alkoholitaluvus - purju jäämiseks piisab väikesest kogusest alkoholist, sõna otseses mõttes "korgi nuusutamisest". Ja võõrutussündroom muutub väljendunud ja valulikuks, tekib tugev isu alkoholi järele ja soov olla pohmelli all – valu leevendamiseks joo veidi. Pohmelli harjumus muutub omamoodi üleminekupunktiks, mille järel võib areneda tõsine alkoholism.
Löögi väljanägemine
Liigne joomine on pidev alkoholitarbimine mitme päeva jooksul (3 või enam). Samal ajal satub joomamees erilisse joomise tsüklisse: igal hommikul tunneb ta end halvasti, saab pohmelli, siis joob päeva jooksul ja muutub jälle tugevaks joobeks ning järgmisel hommikul on tal jälle halb ja kõik kordub uuesti. Pikaajalisel alkoholitarbimisel ilmnevad vaimsed häired, näiteks alkohoolne deliirium - "delirium tremens", teadvuse muutus, millega kaasneb tugev agitatsioon, ärevus, hirm või agressiivsus ja hallutsinatsioonid.
Isiksuse muutused
Regulaarne purjujoomine toob kaasa järk-järgulisi isiklikke muutusi, mis on lähedastele nähtamatud, kuid sõltuvusspetsialistid on neist hästi teadlikud. Sellised muudatused hõlmavad järgmist:
- Suurenenud ärrituvus ja raskused viha kontrolli all hoidmisega;
- Tahte nõrgenemine, suutmatus ihadele vastu seista;
- Enesesüüdistamine, süütunne ja enesehinnangu kaotus;
- Suutmatus võtta vastutust oma tegude eest;
- Valetamine lähedastele ja enesepettus.
Aja jooksul muutub alkohoolik mees omamoodi täiskasvanud lapseks: ta ei vastuta millegi eest, ei saa oma tegusid kontrollida, tema peale ei saa loota - lõppude lõpuks võib ta igal hetkel purju juua, kokkulepped unustada, kulutada. raha või isegi näidata agressiooni lähedaste suhtes : Sel juhul muutub see ohtlikuks. Kaine alkohoolik kahetseb oma joobes tegusid ja kogeb tugevat süütunnet, viha enda vastu või pettumust, mis sunnib teda taas alkoholi jooma, et nendest negatiivsetest emotsioonidest kõrvale juhtida. Ta saab aru, et midagi halba on juhtumas, aga ei oska midagi teha. Sageli ütlevad sõltlastest abikaasade naised nende kohta: "ta on nii hea, kui ta on kaine, aga kui ta joob, on ta teine inimene. "
Sotsiaalsed tagajärjed
Tavaliselt varjavad joodiku mehe lähedased tema sõltuvust teiste eest viimse hetkeni. Kuid tuleb aeg, mil seda on juba raske teha. Alkohoolik igatseb tööd või teeb tõsiseid vigu, mille tõttu ta vallandatakse. Purjus olles võib ta sooritada erinevaid õigusrikkumisi või saada vigastusi. Inimene, kes joob regulaarselt, kaotab järk-järgult enesekontrolli ja muutub väga ebameeldivaks: sõbrad ja isegi sugulased pöörduvad temast eemale. Järk-järgult hakkavad ümbritsevad teda vältima ja kogu tema suhtlusringkond piirdub kaasalkohoolikutega. Kui see juhtub, on sellisest nõiaringist väga raske välja tulla.
Vead, mida naised joova abikaasaga sageli teevad
Psühholoogid nimetavad joovate abikaasade naisi kaassõltuvateks. Selle mõiste all mõeldakse sõltlaste lähedasi, kes nendega tihedalt kokku puutuvad ja kelle psüühika samuti paratamatult muutub. Nende käitumine muutub nii, et isegi vastu nende soovi aitab kaasa alkoholismi tekkele. Siin on peamised vead, mida alkohoolikute naised teevad:
- Süüdistused. Loomulikult ei meeldi purjus mehe käitumine ja selle tagajärjed nende naistele. Nad püüavad oma meest mõjutada – noomivad, näägutavad, apelleerivad oma südametunnistusele. Seega toetavad nad ainult süütunnet – üht alkoholismi peamist põhjust.
- Püüab probleemi teiste eest varjata. Üsna sageli katab naine oma meest sugulaste ees, mõtleb ülemustele vabandusi ja lahendab kõik probleemid ise. Või nõuab, et ta joob kodus, lukus - see on turvalisem.
- Sõltlase elustiili toetamine: naine noomib oma meest, kuid saab aidata tal pohmellist "tervist taastuda", annab joomise eest raha, otsib teda oma alkohoolikutest sõprade hulgast ja toob koju. Mõnikord joob ta temaga koos – mõttest, et nii joob ta vähem.
- Kahetsus mehest ja usk tema lubadustesse joomine lõpetada: neid ei täideta kunagi.
- Probleemi ignoreerimine: kuna mees on hea, kui ta ei joo, talub naine resigneerunult tema purjus käitumist.
Sageli võib kaassõltuvates peredes täheldada olukorda, kus naine näib vaevlevat oma mehe alkoholismiga - häbistab teda, talub teda, esitab ultimaatumid, jätab ilma rahast või seksist ning tekitab skandaale. Kuid samal ajal pole kõigil tema katsetel mingit mõju: mees joob ainult aina rohkem ja naisel on raskem. Kuid ta saab palju kaastunnet tuttavatelt, kes on olukorrast kursis. Võrreldes oma mehega, ümbritsevatega, näeb selline naine välja nagu suur märter, inimesed tunnevad talle kaasa ja tunnevad kaasa. Ta kasutab oma mehe alkoholismi oma probleemide ja ebaõnnestumiste õigustamiseks.
Mida teha, kui teie mees joob iga päev - psühholoogide ja narkoloogide nõuanded
Kui teie mees joob, on halvim lahendus see probleem taluda, "kanda oma risti" ja mitte midagi teha. Muidugi võib naine alati lahutuse sisse anda ja lahkuda. Pealegi toob purjus abikaasa perele sageli rohkem probleeme kui abi, ressursse ja raha. Kuid võite proovida vabaneda sõltuvusest ja päästa oma pere. Kõik alkohooliku lähedased peavad olema kannatlikud: see saab olema raske.
- Kõige tähtsam on alkohol pereelust välja jätta. Täiesti ja igavesti. Ärge unustage, et endisi alkohoolikuid pole olemas. Vältimaks provotseerimist, ei tohi teie majas enam kunagi olla alkoholi.
- Tõenäoliselt ei tunnista abikaasa probleemi ega ilmuta soovi saada ravi kuni viimase hetkeni. Mõnikord, pärast hirmutavat või valusat kogemust, soovib joodik maha jätta, kuid siis tema otsusekindlus nõrgeneb – kuni järgmise korrani. Narkoloogid saavad aidata – puhastada verd mürkidest, leevendada rasket füüsilist seisundit, parandada enesetunnet ravimite abil. Järgmiseks peaks sõltlasega töötama psühhoterapeut, kuna psühholoogilist sõltuvust on raskem ületada kui füüsilist sõltuvust.
- Oluline on luua kontakt. Rääkige oma mehega, uurige, miks ta joob. Aga sa ei pea saama oma mehe jaoks psühholoogiks. Vaimsed probleemid on parem usaldada spetsialistile.
- Muutke oma keskkonda. Kõik alkohoolikutest sõbrad, kes toibuva inimese oma sohu tagasi tirivad, tuleks teie elust välja lõigata.
- Ärge võtke kõike enda peale. Ära anna mehele raha, ära varja tema probleeme sugulaste ees. Pea meeles, et ka sa oled inimene. Hoolitse enda eest, sinu elu ei tohiks olla üles ehitatud perekondliku probleemi ümber.
- Ära häbista meest ja ära haletse. Kui näete, et ta üritab välja pääseda, saate teda aidata ja toetada kõigis tema heades ettevõtmistes. Kuid olge kindel, kui ta uuesti pudeli järele sirutab.
Pidage meeles, et alkoholismi probleemi on perekonnas üksi raske lahendada. Otsige abi: narkoloogidelt, psühholoogidelt, tugirühmadelt.
Traditsioonilised alkoholismi ravimeetodid
Kõik ravimeetodid võib jagada medikamentoosseteks ja psühhoterapeutilisteks.
Ravimite abil saavad arstid:
- Leevendab pohmelli;
- Parandada enesetunnet, toetada siseorganite talitlust;
- Puhastada verd mürgistest ainetest – alkoholi laguproduktidest;
- Vähenda alkoholitarbimise iha – nn asendusravi.
Psühhoteraapia meetodid aitavad vähendada psühholoogilist sõltuvust. Need sisaldavad:
- Kodeerimine: arst käsib sõltlast mitte juua, muidu juhtub temaga midagi halba. Varem oli populaarne ka ravimite kodeerimise meetod - alkohoolikule õmmeldi naha alla spetsiaalne kapsel, mis alkoholi vereringesse sattudes vabastaks mürki, mis viis patsiendi surma.
- Klassikaline hüpnoos: psühhoterapeut annab käskkirja mitte juua ega ihalda alkoholi. See meetod sarnaneb kodeerimisega, kuid on veidi leebem, kuna selle kasutamine ei kujuta endast otsest ohtu tervisele ega elule.
- NLP ehk neurolingvistiline programmeerimine: spetsialist kasutab patsiendi tajukanaleid – kuulmis-, visuaalset ja taktiilset –, et tugevdada temas soovitud reaktsioone ja vähendada iha alkoholi järele.
- Kompleksteraapia (psühhoanalüüs, CBT, Gestalt-lähenemine): psühhoterapeut analüüsib süvitsi sõltlase psühholoogilisi probleeme ja näitab võimalusi nende lahendamiseks, aitab õppida uusi käitumisviise.
Alternatiivmeditsiin
Ebatraditsioonilised alkoholismi ravimeetodid hõlmavad taimseid ravimeid, mis koos alkoholiga kasutamisel põhjustavad organismis tugeva reaktsiooni. Näiteks sõnnikuseen, maitsev ja kahjutu, põhjustab isegi väikese alkoholiannusega tugevat iiveldust, oksendamist, palavikku ja südamekloppimist. Pikaajalisel kasutamisel kogunevad seene aktiivsed ained kehasse ja neid ei elimineerita täielikult, pakkudes igale alkoholitarbimisele iseloomulikku reaktsiooni. Seda meetodit on külades juba ammu kasutatud alkohoolikute sõltuvusest tervendamiseks.
Alkoholijoobe valuliku seisundi leevendamiseks kasutatakse ka rahvapäraseid abinõusid: piparmündi ja melissi keetmine, naistepuna, loorberileht, õunaäädikas, mett, kapsa- ja granaatõunamahla segu.
Kasutatakse ka igasuguseid vandenõusid ja laimu vee kohta "et mees ei joo", palveid, noomitusi joobe vastu - need meetodid on rahva seas populaarsed, kuid nende tõhusust pole tõestatud.
Kas on võimalik sundida oma meest joomist lõpetama ilma tema nõusolekuta?
Mõned naised, nähes, et nende mees ei kavatse alkoholi joomist lõpetada, püüavad teda ise, ilma tema teadmata halvast harjumusest võõrutada. Näiteks lisavad nad toidule ja joogile mõningaid ravimeid. See on üsna ohtlik ja arstid ei soovita seda teha.
Joomisest loobumiseks peab sõltlane seda ise tahtma, mõistes, et alkoholism hävitab tema tervist, suhteid ja elu. Kuid seda ei juhtu sageli. Sõltuvus muudab psüühikat nii, et alkohoolik püüab mitte kunagi joomist lõpetada.
Siiski on asju, mida alkohooliku naine võib igal ajal tegema hakata, et mees joomise lõpetaks ja mis sõltuvad ainult temast endast. Ta peab mõistma oma positsiooni ohvrina ja muutma oma mõtteviisi. Hakka muutma seda, mis sulle elus ei meeldi, ära talu seda, mis sulle ei meeldi, austa ennast. Ära lahenda teiste inimeste probleeme, ära võta vastutust teise täiskasvanu eest. Oluline on meeles pidada, et alkoholism ei ole haigus, vaid kahjulik sõltuvus, mis hävitab elu ja perekonna. Selleks, et ennast muuta ja enda peale rohkem mõtlema hakata, võib vaja minna pikaajalist koostööd psühholoogiga.
Kuidas aru saada, millal on aeg narkoloogilt abi otsida?
On mitmeid iseloomulikke märke, mille järgi võib kindlalt väita, et sõltuvus on läinud liiale ja sellest ei saa üle ilma professionaalse abita. Need sisaldavad:
- Sagedane, regulaarne kasutamine koos valuliku pohmelliga;
- Kontrolli puudumine joomise koguse üle (kui mees hakkab jooma, ei saa ta lõpetada);
- Üksinda kodus joomine (kodus vaikne joomine võib hiljem põhjustada raske alkoholismi);
- Valed ja peidetud alkoholipudelid (abikaasa püüab joomise fakti naise eest varjata);
- Mitmepäevased joomingud, millest joodik ei suuda enam ise taastuda.
Kõik need märgid viitavad alkoholismi ohtliku staadiumi kujunemisele, mil sõltlane vajab kiiret professionaalset abi. Alkohooliku sugulased peavad saatma ta ravile, vastasel juhul areneb tema sõltuvus kiiresti kõige raskemate tagajärgedega, isegi surmaga. Kõigi pereliikmete elu ja tervist ei ole vaja ohtu seada, parem on kiiresti arstiga nõu pidada.