Inimene, kes hakkab liiga palju jooma, on alati probleem ennekõike tema pere jaoks. Alkoholisõltuvusest vabanemiseks peab jooja endale tunnistama, et on alkoholisõltlane ja soovib ise normaalsesse ellu naasta. Igaühel on selleks oma motivatsioon.
Mõni võib iseseisvalt üles näidata tahtejõudu ja alkoholist keelduda, nõrgemad vajavad abi väljastpoolt. Mehed muutuvad alkohoolikuteks sagedamini ja naised sõltuvad oma keha iseärasustest sõltuvusele suurema tõenäosusega.
Reeglina ületavad inimesed pidudel alkoholi tarbimise lubatud piiri ja jäävad purju. Normaalse inimese jaoks on see signaal joovastavate ainete kasutamise lõpetamisest ning sõltlane jätkab lõbu ja valab endasse aina rohkem jooki. Regulaarne joomine viib vaimse ja füüsilise hävinguni. Joodikul on vastupandamatu soov juua ja kui seda ei tehta, tekib omamoodi taganemine, pohmell.
Kõige sagedamini hakkavad inimesed jooma, et pääseda probleemidest, stressiolukordades, igavusest. Mida varem inimene oma probleemist aru saab, seda lihtsam on sõltuvusest vabaneda.
Kuidas loobuda joomisest lihtsalt ja iseseisvalt?
Elus on palju näiteid, kui alkohoolikud käskisid end lõpetada ja joomine lõpetada. Olles otsustanud rohelise mao kaotada, peate seda tegema siin ja praegu ning igaüks valib oma viisi. Joomise lõpetamiseks hakkab alkohoolik võtma:
- ravimid, mis põhjustavad vastumeelsust joomise suhtes, mille nägemisel hakkab patsient tundma iiveldust ja oksendamist;
- ravimid, mis vähendavad alkoholiisu;
- pohmelusravimid;
- vitamiinid ja rahustid.
Alkoholismist saab lahti, näidates üles tahtejõudu ja muutes oma elustiili. Pohmelus võib olla jalatõukena. Võõrutusnähtude ilmnemine on äärmiselt ebameeldiv ja keeruline. Peavalud piinlevad, käed ja jalad värisevad, iiveldab pidevalt, und ja söögiisu pole. Tahaksin sellest seisundist kiiresti lahti saada. Siinkohal peate pausi tegema.
Järgmine samm on pohmellist hoidumine, milles võib aidata soovimatus naasta ebameeldivasse seisundisse. On soovitav, et sel hetkel ei oleks majas ohutuse huvides tilkagi alkoholi, alkohoolikutest sõpru ei tule ja neid ei kutsuta pidusöögile. Hea on tegeleda spordiga, teha midagi põnevat, nii et teil pole vaba aega ja halvad mõtted ei tule pähe. Joogist loobumine on lihtsam, kui on mõttekaaslasi ja ümberringi pole ühtegi joodikut.
Isegi tõsiseid võõrutusnähte on võimalik taluda, aidates end tasakaalustatud toitumisega liigsest tarbimisest vabaneda, suurendades enesekindlust taastumise ja taastumise suhtes. Peamine tingimus pole tilk alkoholi ja siis muutub see iga päevaga lihtsamaks.
Alkoholist sõltumatuks keeldumiseks peate leidma oma motivatsiooni, võimsa stiimuli, mis võib üles kaaluda kahjuliku isu. Mõne jaoks on see hirm haiguse ees, pere või töö kaotamine, häbi laste või vanemate ees, lähedase kaotus.
Joomisest keeldumine võib olla tõdemus, et maailmas on palju ilu, mis muutub kättesaamatuks ja alkoholiga kokkusobimatuks. Miks kannatada, kui saate elada elu nautides.
Omaette joomise saate lõpetada ainult siis, kui võtate vastu kannatatu, kuid oma otsuse, kontrollite oma käitumist, analüüsite ja mõistate taastumist. Teadlik alkoholist keeldumine on suur pluss, muutes eneseteadvust. Inimene ei tunne end ohvrina ega tunne enda pärast haletsust, mis võib viia lagunemiseni ja liigsöömiseni.
Taimse ravimi tunnused
Taimsed ravimid võivad aidata ise joomise maha jätta. Aidake alkoholihaigustest üle saada:
- nukunäitleja;
- ivan-chai; >
- armastus;
- Naistepuna;
- avaava;
- tüümian.
Maitsetaimed võivad aidata isusid vähendada ja pohmellidega toime tulla. Pärast nende võtmist tekib pidev vastumeelsus alkohoolsete jookide suhtes.
Mõni inimene kasutab sõltuvusest vabanemiseks ekstravagantsemaid meetodeid. Näiteks teevad nad metsavigadest viinale tinktuuri, mille vastuvõtt paneb alkoholi igaveseks unustama. Keegi saab osa mesilase nõelamisest, misjärel kaob joogihimu.
Joogist saab loobuda, võttes vastikust ja ebameeldivat maitset tekitavaid ravimeid. Vastuvõtt võib põhjustada alkoholitalumatust ja ravimitilgad põhjustavad jooki nähes okserefleksi. Isegi kroonilist alkoholismi ravitakse kihisevate tablettidega.
Alkoholi isikliku võidu teadvustamine, püsiv soov naasta tavapärase eluviisi juurde, enesekontroll ja vabadustunne, veendumus otsuse õigsuses aitavad vabaneda sõltuvusest.